Простуда: симптомы, признаки и способы лечения

Простуда — это острое респираторное заболевание верхних дыхательных путей (ОРВИ), которое возникает вследствие вирусной инфекции. Вирусы поражают органы дыхания (нос, горло, бронхи) и вызывают воспалительные процессы, сопровождающиеся неприятными симптомами.

Симптомы простуды появляются постепенно и включают:

• заложенность носа;
• боль в горле;
• кашель;
• повышенная температура (иногда ОРВИ протекает без температуры);
• головная боль;
• общая слабость.

Заразна ли простуда?

Так, простуда (ОРВИ) заразна и передается воздушно-капельным путем. Особенно осторожными следует быть в местах большого скопления людей.

Как лечить простуду?

Мы спросили у семейного врача Аллы Сницар.

Алла Сницар

семейный врач

• консультант по грудному вскармливанию

Симптоматическое лечение включает:

1. Комфорт в комнате

• Частое проветривание.
• Температура 19–24°С
• Поставьте увлажнитель или чаще делайте влажную уборку (чтобы влажность воздуха была на уровне 40–60%).

2. Обильное теплое питье!

Нужно много пить — до 2,5 л жидкости в день. Это может быть вода, чай, компот. Не стоит пренебрегать этим пунктом, при лечении вирусных инфекций это самое важное.

3. При повышенной температуре (больше 38,5°С) можно принять жаропонижающие на основе ибупрофена или парацетамола. Если есть сильные головные боли — можно принять обезболивающее.

4. При насморке промывайте нос изотоническим солевым раствором, который можно сделать самостоятельно: 9 г соли на 1 л воды.

5. Осторожно с сосудосуживающими каплями – применяйте не более 5 суток подряд, а детям — только по назначению врача!

Чего не стоит принимать при ОРВИ?

• Антибиотики (ведь они действуют только на бактерии, а при ОРВИ/COVID-19 причина болезни это вирус!).
• Антибиотики применяются только тогда, когда есть осложнения — присоединение бактериальной инфекции.
• Противовирусные (при ОРВИ/простуде противовирусные не имеют доказанной эффективности, можно сказать это «маркетинговый ход» фармкомпаний)
• Эффективность противовирусных доказана: при гриппе, герпетической инфекции и лечении гепатитов.
• Иммуностимуляторы.
• Сиропы от кашля и муколитики без назначения врачом.

6. При болях в горле попробуйте мороженое. Хорошо снимает отек и боль (дети радуются, а родители в шоке, пока сами не проверят 🙂 )

По желанию — обычные мятные леденцы для большей выработки слюны и увлажнения слизистой оболочки.

Как быстро вылечить простуду?

Для эффективного лечения простуды следует придерживаться базовых рекомендаций, изложенных выше. Кроме того, старайтесь отдыхать и по возможности соблюдайте постельный режим: организм быстрее борется с вирусом в состоянии покоя.

Бывает ли простуда от переохлаждения?

ОРВИ или простуда — это вирусная респираторная инфекция верхних дыхательных путей, причиной которых являются вирусы, а не действие холода. Но переохлаждение может способствовать ослаблению иммунной системы и тогда легче подхватить вирусную инфекцию.

Можно ли заболеть от сквозняка?

Нет. Конечно, если вы будете стоять под прямым холодным ветром, это может вызвать спазм мышц в конкретном участке тела, что может сопровождаться болевым синдромом и ограничением подвижности, однако это не приведет к простуде.

Как лечить простуду у ребенка?

Простуда у ребенка требует особого внимания. Важно обеспечить ребенку постельный режим, давать теплое питье, следить за температурой, а также применять только те препараты, которые рекомендованы педиатром или семейным врачом. Остальные рекомендации такие же, как и для взрослых.

Больше об иммунитете читайте в статье.

Профилактика простуды

Для предотвращения простуды следует избегать переохлаждения, вести здоровый образ жизни, поддерживать иммунитет с помощью сбалансированного питания и физической активности.

Если вы хотите больше узнать об укреплении иммунной системы, переходите на YouTube-канал MEDplus – https://www.youtube.com/@MEDplusUKR