Сахар вызывает болезни сердца?!

Знали ли вы, что одна из причин, что вызывает сердечно-сосудистые заболевания – это сахар?

❗️ Болезни сердца – причина смерти номер 1: около 18 млн людей на планете умирает от сердечно-сосудистых заболеваний каждый год, и эти цифры продолжают расти.

Что же делать? Решение этой проблемы вовсе не в улучшении качества медицинского обслуживания, и не в поиске волшебной таблетки, а в устранении причин болезней.

Доктор Тигран Амалян в новом видео спецпроекта “Задумайтесь!” рассказал, что именно сахар — это главная причина сердечно-сосудистых заболеваний.

“Просто уберите из рациона сахар, и вы на 90% снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний, а продолжительность жизни увеличится на целое десятилетие”, – утверждает доктор Тигран, главный эксперт канала MEDplus.

И вот доказательства:

Как известно, японцы – главные долгожители на планете: средняя продолжительность жизни японцев в 2020 году составляла более 81 года для мужчин и более 87 лет для женщин.

В 2017 году количество японцев старше 90 лет впервые превысило 2 млн, в 2019 г. было уже 2,31 млн японцев в возрасте более 90 лет, из них более 71 тысячи – старше 100 лет!

📍 Интересный факт: в Японии потребление сахара традиционно ниже, чем во многих других странах.

Тигран Амалян считает, что такие показатели продолжительности жизни связаны именно с тем, что в Японии едят очень мало сахара (в среднем 52 г на человека в сутки). Это практически полностью соответствует рекомендациям ВОЗ — до 50 г сахара в день.

Доктор Тигран призывает отказаться от сахара полностью, чтобы улучшить качество и продолжительность жизни. Задумайтесь!
И поделитесь в комментариях: готовы ли вы отказаться от сладкого?