Застуда: симптоми, ознаки та способи лікування

Застуда — це гостре респіраторне захворювання верхніх дихальних шляхів (ГРВІ), яке виникає внаслідок вірусної інфекції. Віруси вражають органи дихання (ніс, горло, бронхи) та викликають запальні процеси, що супроводжуються неприємними симптомами.

Симптоми застуди з’являються поступово і включають:

• закладеність носа;
• біль у горлі;
• кашель;
• підвищена температура (іноді буває перебіг ГРВІ без температури);
• головний біль;
• загальна слабкість.

Чи заразна застуда?

Так, застуда (ГРВІ) заразна і передається повітряно-крапельним шляхом. Особливо обережними слід бути в місцях великого скупчення людей.

Як лікувати застуду?

Ми запитали в сімейної лікарки Алли Сніцар.

Алла Сніцар

сімейна лікарка

• консультант з грудного вигодовування

Симптоматичне лікування включає:

1. Комфорт в кімнаті

• Часте провітрювання
• Температура 19–24°С
• Поставте зволожувач або частіше робіть вологе прибирання (аби вологість повітря була на рівні 40–60%).

2. Рясне тепле пиття!!!

Потрібно багато пити — до 2,5 л рідини на день. Це може бути вода, чай, компот. Не варто нехтувати цим пунктом, при лікуванні вірусних інфекцій це найважливіше.

3. При підвищеній температурі (понад 38,5°С) можна прийняти жарознижувальні на основі ібупрофену чи парацетамолу. Якщо є сильні головні болі — можна прийняти знеболювальне.

4. При нежиті промивайте ніс ізотонічними сольовим розчином, який можна зробити самостійно: 9 г солі на 1 л води.

5. Обережно з судинозвужувальними краплями – застосовуйте не більше 5 діб підряд, а дітям – лише за призначенням лікаря!

Чого не варто приймати при ГРВІ?

• Антибіотики (адже вони діють тільки на бактерії, а при ГРВІ / COVID-19 причина хвороби це вірус!).
• Антибіотики застосовуються лише тоді, коли є ускладнення – приєднання бактеріальної інфекції.
• Противірусні (при ГРВІ/застуді противірусні не мають доведеної ефективності, можна сказати це «маркетинговий хід» фармкомпаній)
• Ефективність противірусних доведено: при грипі, герпетичній інфекції та лікуванні гепатитів.
• Імуностимулятори.
• Сиропи від кашлю та муколітики без призначення лікарем.

6. При болях в горлі спробуйте морозиво. Добре знімає набряк і біль (діти радіють, а батьки в шоці, поки самі не перевірять 🙂 )

По бажанню — звичайні м’ятні льодяники для більшого вироблення слини та зволоження слизової оболонки.

Як швидко вилікувати застуду?

Для ефективного лікування застуди слід дотримуватися базових рекомендацій, які викладені вище. Крім того, старайтесь відпочивати та по можливості дотримуйтесь постільного режиму: організм швидше бореться з вірусом у стані спокою.

Чи буває застуда від переохолодження?

ГРВІ або застуда — це вірусна респіраторна інфекція верхніх дихальних шляхів, причиною яких є віруси, а не дія холоду. Але переохолодження може сприяти послабленню імунної системи й тоді легше підхопити вірусну інфекцію.

Чи можна захворіти від протягу?

Ні. Звичайно, якщо ви будете стояти під прямим холодним вітром, це може викликати спазм мʼязів в конкретній ділянці тіла, що може супроводжуватися больовим синдромом та обмеженням рухливості, проте це не призведе до застуди.

Як лікувати застуду у дитини?

Застуда у дитини потребує особливої уваги. Важливо забезпечити дитині постільний режим, давати тепле пиття, слідкувати за температурою, а також застосовувати лише ті препарати, які рекомендовані педіатром або сімейним лікарем. Решта рекомендацій такі ж самі, як і для дорослих.

Більше про імунітет читайте у статті.

Профілактика застуди

Для запобігання застуді слід уникати переохолодження, вести здоровий спосіб життя, підтримувати імунітет за допомогою збалансованого харчування та фізичної активності.

Якщо ви хочете більше дізнатися про зміцнення імунної системи, переходьте на YouTube-канал MEDplus – https://www.youtube.com/@MEDplusUKR