Як схуднути на інтервальному голодуванні? Розповідає нутриціологиня

Чому інтервальне голодування таке популярне, але підходить далеко не всім?

Як харчуватися при інтервальному голодуванні без шкоди для здоров’я? Скільки разів на день та що саме їсти, щоб нарешті схуднути? Що важливіше для схуднення: дефіцит калорій чи не переїдати ввечері?

Ми запитали про це в сертифікованого та практикуючого нутриціолога Анни Буховської в новому випуску «MED+ Поради».